10 Manfaat Semangka

 

 

Semangka tidak hanya buah lezat untuk menyegarkan diri dan tetap terhidrasi selama hari yang panas tapi juga penuh nutrisi. Semangka mengandung vitamin C, vitamin A, kalium dan magnesium antara lain. Hal ini juga mengandung lycopene dan beta karoten, dua zat yang memiliki potensi untuk mengurangi risiko kanker. Kandungan lycopene, beta karoten dan antioksidan meningkat lainnya seperti semangka matang, sehingga untuk mendapatkan sebagian besar nutrisi yang, perlu makan semangka matang.

Untuk mengetahui apakah melon sudah matang dapat melihat berat. Sebuah semangka matang adalah 90% air sehingga akan terasa lebih berat daripada semangka dengan ukuran yang sama tapi kurang matang. sinyal lain adalah memiliki lingkaran kuning di bawah. Di sinilah melon itu di bumi. Jika semangka tidak matang bagian ini akan menjadi putih atau hijau. Trik lain adalah untuk menampar Anda, jika Anda mendengar matang berongga.

Berikut adalah beberapa cara di mana manfaat kesehatan semangka.

Manfaat kesehatan dari semangka

1. Semangka sangat baik untuk jantung

Studi awal telah menemukan bahwa semangka memerangi penumpukan plak di arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung. Mengandung citrulline yang dua asam amino yang dapat membantu menjaga arteri, aliran darah dan fungsi kardiovaskular menjadi umumnya arginin.

Arginin dan citrulline diperlukan untuk produksi oksida nitrat, yang memainkan peran penting dalam menjaga elastisitas arteri dan pembuluh darah. Di sisi lain, potasium semangka membantu mengatur cairan dalam tubuh. Ketiga zat bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Semangka penurunan berat badan

Semangka adalah rendah lemak dan kalori (hanya 30 kalori per 100 g semangka) tapi kaya di banyak fitonutrien dan antioksidan yang penting untuk kesehatan yang optimal. Sebuah ide yang baik adalah untuk memotong semangka menjadi kubus dan memasukkannya ke dalam lemari es. Setiap kali Anda merasa mendesak untuk makan, makan beberapa batu semangka.

Semangka juga merupakan diuretik alami, sehingga merupakan cara terbaik untuk menghilangkan racun dalam tubuh dan mengurangi pembengkakan.

3. Semangka sangat baik untuk mata

Semangka merupakan sumber indah beta karoten yang diubah dalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin ini membantu menghasilkan pigmen di retina mata dan melindungi terhadap degenerasi makula terkait usia. Hal ini juga mencegah kebutaan malam. Semangka juga mengandung vitamin C, antioksidan yang dapat mengurangi risiko terkena katarak.
Lihat juga nutrisi untuk mempromosikan kesehatan mata

4. Semangka untuk melawan peradangan

Semangka memiliki potensi untuk mengurangi peradangan kronis yang diduga menyebabkan penyakit seperti asma, diabetes, arthritis, penyakit jantung dan kanker tertentu. Semangka memiliki kandungan unsur antioksidan, yang tujuan utamanya adalah untuk melakukan perjalanan di seluruh tubuh mencari radikal bebas untuk menghancurkan mereka. Radikal bebas yang ditemukan terutama di bawah sinar matahari, oksigen yang kita hirup dan juga dalam pencemaran lingkungan. Agen ini menyebabkan banyak kerusakan karena mereka mematuhi dinding pembuluh darah dan blok. Juga mereka merusak sel-sel manusia, mengarah ke pengembangan dari berbagai bentuk kanker.

Radikal bebas tidak hanya menyebabkan peradangan, tetapi peradangan itu sendiri menghasilkan radikal bebas. lingkaran setan ini bisa merusak banyak sistem dalam tubuh. Tiroid, jantung dan pankreas adalah beberapa organ yang dapat dipengaruhi. Tingginya kandungan antioksidan dalam semangka, membuat buah super untuk melawan peradangan. Segelas jus semangka setiap hari bisa mengurangi risiko tertular penyakit seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis, asma, dan kanker usus besar.

5. Semangka untuk kanker prostat

Studi menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi lycopene dikaitkan dengan peningkatan kesehatan prostat dan risiko lebih rendah terkena kanker prostat. Di banyak tempat dikatakan bahwa tomat yang dimasak adalah makanan yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan prostat karena mereka memiliki kandungan tinggi lycopene. Namun dalam kenyataannya, semangka masak bisa memiliki lebih banyak likopen dari tomat.

6. Semangka untuk atlet

Semangka adalah buah yang disukai oleh atlet untuk properti mereka untuk memuaskan dahaga. Biasanya, atlet makan semangka atau minum segelas jus semangka sehari sebelum menjalani aktivitas berat seperti semangka memperbaiki kondisi fisik dan mental Anda.

Satu studi menunjukkan bahwa minum jus semangka sebelum latihan keras membantu mengurangi denyut jantung dan nyeri otot pada hari berikutnya.

 

7. Semangka sebagai Viagra alami

Semangka kaya akan citrulline, asam amino bersantai dan melebarkan pembuluh darah dengan cara yang sama seperti Viagra dan obat lain untuk mengobati disfungsi ereksi. Kabar buruknya adalah bahwa para ahli tidak tahu berapa banyak semangka yang diperlukan untuk mendapatkan efek yang sama dari Viagra. obat herbal untuk ereksi yang sehat

8. Semangka untuk meremajakan

Dengan hanya mengkonsumsi 2 cangkir semangka kulit sehari bisa terlihat lebih muda. Sebuah penyelidikan menunjukkan bahwa semangka mengurangi risiko kerusakan kulit yang berhubungan dengan matahari sebesar 40%. Hal ini disebabkan tingginya kandungan lycopene dari semangka.

9. Semangka meningkatkan energi

Satu porsi harian dari tingkat energi semangka hingga 23%. Hal ini karena semangka mengandung vitamin B6, vitamin yang digunakan tubuh untuk mensintesis dopamin, yang merupakan hormon untuk merasa baik. Juga mengandung magnesium, mineral yang membantu dalam fungsi sel sehingga tubuh memiliki energi sepanjang hari.

10. Saluran Kemih

Karena kadar air yang tinggi, semangka adalah pilihan yang baik untuk membersihkan ginjal dan kandung kemih. Semangka juga tinggi kalium, yang mengurangi asam urat dalam darah dan membantu mengeluarkan racun dari ginjal.…

Read more

Sehat Pilihan Utama

 

Pengertian Kesehatan yaitu keadaan di mana seorang jiwa serta raganya dalam kondisi yang stabil hingga sangat mungkin untuk hidup produktif dengan cara sosial serta ekonomi. Sedang pengertian kesehatan dalam kehidupan keseharian yang bermakna suatu hal yang bisa bekerja dengan cara normal. Terkait dengan itu kita kerap mendengar arti kesehatan jasmani yang artinya di mana koordinasi organ-organ badan manusia atau makhluk hidup yang lain dalam kondisi yang stabil atau normal. Mengenai arti kesehatan yang lain, yakni kesehatan rohani yaitu adalah kesehatan jiwa manusia atau dapat disebutkan sebagai makhluk hidup yang mempunyai jiwa serta fikiran.

Ada jalan keluar obat alternatif dalam therapy pengobatan beragam penyakit berbasiskan herbal tradisional dengan merk soman ( HERBAL TETES SOZO FORMULA 1 MANGATTA  asli original), adalah satu diantara 100 product paling inovatif versus kementrian ristek dengan legalitas resmi BPOM dengan bukti no daftar BPOM RI TR 083 677 661. Ramuan herbal aman serta higienis bermanfaat multi faedah obat beragam jenis keluhan penyakit tanpa ada resikonya bahaya.

HERBAL TETES SOZO FORMULA MANGATA 1 ( SOMAN )  mempunyai manfaat yang dapat dibuktikan ampuh untuk menolong pengobatan diabetes serta luka ganggrennya, turunkan darah tinggi, jenis macam sakit kritis, degeneratif serta bermacam penyakit yg tidak pulih pulih tanpa ada resikonya beresiko.

Bahan komposisi ramuan tradisional dalam tiap-tiap HERBAL TETES SOZO FORMULA  MANGATA 1.

Manfaat HERBAL TETES SOZO FORMULA MANGATA 1 mempunyai banyak keuntungan manfaat obat mempunyai banding lurus dengan bahan komposisinya yanh begitu bermutu hingga membuahkan formula zat essensial serta non essensial dengan beragam manfaatnya sebagai obat untuk penyembuhan beragam keluhan penyakit. Tersebut disini komposisi bahan herbal dari tiap-tiap tetes SOZO FORMULA MANGATA 1.

Di ekstraks dari 19 type buah buahan tanaman tropis seperti apel, manggis, jeruk dan lain-lain.

Sari buah manggata kualitas paling baik (buah khas gorontalo).

Esktrak Deep Sea Squalane (minyak hati ikan hiu).

Terkecuali pemakaian bahan 100% alami, pemrosesan SOMAN MANGATA FORMULA 1  di proses dengan cara higienis tanpa ada campur tangan manusia serta tanpa ada bahan pengawet kimia hingga jadi product kesehatan sebagai obat alternatif yang aman di mengkonsumsi oleh beragam tingkatan usia mulai bayi, balita, anak, remaja dewasa, manula sampai wanita hamil ataupun menyusui tanpa ada resikonya bahaya.

Beragam zat essensial nutrisi serta vitamin pada herbal tetes SOMAN (SOZO FORMULA MANGATA 1)

Keberkhesanan Herbal tetes SOMAN  terdapat pada nutrisi hasil kolaborasi bahan bahan alami yang di pakai serta hasil kombinasi bahan tradisional itu membuahkan beragam zat esssensial yang begitu berguna untuk kesehatan badan manusia yakni :

Tinggi kandungan bakteri baik (lactobasillus).

Zat essensial omega 3 serta omega 6.

Beragam enzin baik serta jutaan prebiotik.

Tinggi kandungan mineral.

Ada 8 jenis asam lemak serta protein tinggi.

Ada 16 type asam amino essensial.

Bermacam vitamin yakni A, B, C, E serta K.

Manfaat serta faedah SOZO FORMULA MANGATA 1  untuk penyembuhan.

Herbal tetes SOZO FORMULA MANGATA 1 ( SOMAN )  adalah product yang begitu berguna serta di merekomendasikan untuk menolong melindungi stamina serta kesehatan badan dan bisa di aplikasikan untuk menolong penyembuhan beragam penyakit enteng ataupun berat, salah satunya yaitu dapat di terapkan untuk menolong kesembuhan penyakit :

  • Types.
  • Tuberculosis.
  • Penyakit stroke (pecah pembuluh darah).
  • Prostat bengkak.
  • Mata kabur, minus, plus, silinder dan sebagai suplemen nutrisi kesehatan mata dan
  • Pengoeroposan tulang.
Read more

Tips Sehat Pria Tampak Lebih Muda dan Bugar

Menjaga kesehatan adalah hal wajib bagi Anda semuanya baik pria dan wanita. Tubuh yang sehat dan bugar akan membantu memperlancar aktivitas Anda sehari-hari. Pria dewasa lebih identik dengan kesibukan yang luar biasa karena pria mempunyai kewajiban untuk mencari nafkah bagi keluarganya. Tips sehat pria yang akan dibahas dalam artikel ini adalah bagaimana caranya agar para pria yang sibuk agar tetap terlihat bugar dan awet muda.

Bagi para pria yang menginginkan tubuh yang selalu bugar sebenarnya mudah, Anda tinggal menerapkan pola hidup sehat dalam keseharian Anda. Banyak pria yang mengabaikan hal ini yaitu hidup sehat. Cara yang paling muda dan termurah menjaga kesehatan pria adalah dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi. Seringkali para pria dalam soal makan mengabaikan nutrisi yang ada dalam makanan, yang terpenting bagi pria adalah kuantitas makanan dan juga rasa dari makanan tersebut. Mulai sekarang para pria harus lebih memperhatikan asupan nutrisinya. Bukan rasa dan jumlahnya saja tapi juga nutrisi makanannya. Tips sehat pria yang utama adalah makanlah makanan yang banyak mengandung nutrisi yang baik, seperti Perbanyak makan sayuran dan buah. Selain itu kacang-kacangan juga dapat membantu memberikan pria tubuh yang sehat.

Kebiasaan buruk para pria adalah tidak mau sarapan dan mengurangi porsi makan siang. Padahal sarapan danminum herbal fiforlif dari agen fiforlif bogor sangatlah penting untuk tubuh. Maka dari itu para pria haruslah mewajibkan diri untuk sarapan sebelum berangkat kerja atau memulai aktivitas di pagi hari. Selain makanan tips sehat pria yang paling penting adalah memperbanyak minum air putih. Banyak pria yang mengabaikan hal penting ini, sehingga pria mengalami dehidrasi. Untuk memenuhi asupan air bagi tubuh, Anda harus meminum air putih minimal delapan gelas per hari. Apalagi aktivitas pria banyak sekali sehingga air putih adalah kebutuhan wajib bagi anda para pria agar terhindar dari dehidrasi.

Cara tepat untuk memperoleh tubuh yang sehat untuk para pria adalah dengan membiasakan diri berolah raga secara rutin dan teratur. Melakukan olah raga rutin adalah salah satu tips sehat pria. Olah raga dapat membuat badan menjadi lebih segar dan bugar. Sesibuk-sibuknya Anda para pria sempatkanlah waktu untuk sekedar jogging di pagi hari ataupun sora hari. Selain itu para pria juga harus menghindari meminum alkohol secara berlebihan atau bahkan tidak meminum alkohol sama sekali. Alkohol hanya akan membuat tubuh Anda rusak dan mudah untuk terkena penyakit.

Tips sehat pria yang tidak kalah penting adalah hindari rokok. Pria biasanya identik dengan rokok. Bagi sebagian besar para pria rokok adalah hal yang wajib setelah makan. Sebenarnya rokok tidak memberikan manfaat sedikitpun untuk kesehatan, rokok justru penyebab timbulnya penyakit. Untuk menjaga agar tubuh pria tetap sehat dan bugar maka Anda perlu untuk menghindari rokok. Tidak merokok juga dapat membuat wajah Anda tampak awet muda dan sehat. Selain menghindari rokok untuk mendapatkan wajah yang awet muda pria juga harus sering melakukan perawatan wajah dengan menggunakan pelembab.

Untuk mendapatkan wajah yang awet muda dan tubuh yang bugar para pria juga disarankan untuk rajin minum jus anggur dan juga fiforlif herbal dari distributor fiforlif semarang. Anggur banyak mengandung antioksidan yang sangat bagus untuk membentuk kulit lebih elastis. Selain itu mengkonsumsi anggur secara teratur bisa dijadikan sebagai anti aging atau anti penuaan dini bagi para pria. Nah bagi Anda para pria yang menginginkan tubuh bugar dan wajah awet muda silahkan untuk mempraktekkan semua hal yang ada dalam tips sehat pria ini.…

Read more

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata

Pentingnya Menjaga Kesehatan MataMata merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang merupakan bagian dari kelima panca indra. Sehingga nata adalah organ tubuh pada diri manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang sangat indah di dunia ini.

Mendapat anugerah Tuhan untuk memiliki mata yang sehat dan berfungsi dengan baik harus dimanfaatkan dengan sangat baik. Oleh karena itu menjaga kesehatan dan kebersihan mata ialah hal yang tidak boleh disepelekan sama sekali.

Selama ini, banyak orang yang menyepelekan menjaga kesehatan mata, padahal hal tersebut adalah yang penting. Saat penglihatan terganggu tentu saja yang mengalami kerugian ialah diri kita sendiri, bukan orang lain.

Banyaknya resiko dan bermunculan berbagai jenis penyakit mata ialah hal yang sangat tidak diharapkan oleh semua orang. Selain itu, bayaknya aktivitas kita yang langsug berkontak dengan layar komputer, gadget, dan televisi juga merupakan kebiasaan buruk yang dapat berpotensi kepada kerusakan mata dan ketidak maksimalan fungsi mata.

Gangguan tersebut dapat berbentuk radiasi pada mata, juga penurunan fungsi mata dalam bentuk mata minus. Jika hal tersebut sudah terjadi pada diri anda tentu saja anda tidak akan nyaman 100% seperti biasanya dalam melakukan berbagai aktivitas.

Oleh karena itu, menjaga dan merawat kesehatan mata selagi mata benar-benar masih sehat ialah hal yang begitu penting untuk dilakukan. Hak tersebut demi menghindarkan anda ari berbagai gangguan kesehatan mata yang bisa mengganggu anda.

Menjaga kesehatan mata pada dasarnya merupakan pekerjaan yang tak terlalu sulit. Hal tersebut karena menjaga kesehatan mata dapat dilakukan dengan hal-hal sederhana. Sebenarnya pada mata anda hanya perlu melindungi dan mengistirahatkannya saja.

Melindungi dari kontak langsung degan sinar matahari, melindungi dari debu jalanan yang bisa membuat iritasi, dan benda-benda lain yang bisa menimbulkan iritasi.

Megistirahatkan dari berbagai aktivitas kontak dengan beberapa layar yang memancarkan cahaya untuk tetap bsa memfungsikan mata seperti biasa secara maksimal. Hal tersebut tentu cara sederhana yang harus menjadi pola hidup.

Read more

Cara Memandikan Bayi yang Benar

Olshop Baju Bayi
Olshop Baju Bayi

Memandikan bayi merupakan salah satu kegiatan yang paling penting dilakukan karena hal tersebut berkaitan dengan kebersihan badan dalam perawatan bayi. Memandikan bayi bukanlah sesuatu yang mudah, terutama bagi kalian pasangan baru yang memiliki seorang anak. Segala yang terbaik pasti ingin ditujukan pada buah hati anda termasuk dalam hal memandikan bayi.

Kulit bayi umumnya masih cenderung lemah dan sensitif sehingga memerlukan tekhik-tekhnik khusus agar dapat memandikan bayi anda dengan baik dan benar. Untuk memandikan bayi baru lahir dapat anda lakukan dengan cara mengelap tubuh bayi menggunakan spons, hal tersebut dapat anda lakukan selama kurang lebih satu minggu dari kelahiran bayi. Memandikan bayi dengan spons adalah salah satu cara memandikan bayi tanpa harus merendam bayi dalam air.

Sebelum lanjut pada tekhik pemandian spons yang benar sebaiknya siapkan terlebih semua keperluan bayi di olshop baju bayi digunakan untuk memandikan bayi seperti waslap lembut, coton buth, bantal dan handuk, bak mandi bayi, bola kapas, handuk bertopi, kapas, popok, alkohol, sabun dan shampo bayi, sikat halus, gunting kuku dan produk kulit bayi.

Berikut Cara Memandikan Bayi:

1 Memandikan Bayi dengan Spons

  • Membersihkan wajah dan tangan

Pertama-tama bersihkan wajah dan tangan bayi menggunakan lap khusus yang sudah direndam dalam air hangat lalu peras dan usapkan pada bayi minimal dua kali sehari.

  • Membersihkan tali pusar

Celupkan lidi kapas ke dalam alkohol untuk membersihkan daerah tali pusar.

  • Membersihkan daerah popok

Setelah itu bersihkan daerah popok dengan waslap, pembersih lembut bayi, dan air hangat. Membersihkan daerah popok memang harus dilakukan setiap kali pergantian popok.

  • Keringkan dengan handuk

Keringkan lalu tutupi menggunakan handuk agar bayi tidak merasa kedinginan.

2 Memandikan Bayi dengan Direndam

  • Pengaturan suhu ruangan

Gunakan suhu ruangan yang tidak terlalu panas namun tidak juga terlalu dingin.

  • Perlengkapan mandi

Persiapkan perlengkapan mandi yang dibutuhkan, lalu letakkan disekitar anda yang sedang memandikan bayi. Lalu tuangkan air mandi hangat bersih ke dalam bak dengan tinggi 7 sentimeter.

  • Memasukkan bayi secara perlahan ke dalam bak mandi

Dengan perlahan-lahan masukkan bayi ke dalam air dimulai dari kakinya dan letakkan salah satu tangan Anda untuk menopang leher serta kepala bayi. Kemudian tuangkan air hangat pada tubuh bayi secara perlahan-lahan agar bayi tidak kedinginan.

  • Sabun bayi

Gunakan sedikit sabun khusus bayi agar kulit tidak terlihat kering.

  • Bilas dan keringkan

Bilas bersih menggunakan air kemudian keringkan, angkat bayi dengan tangan untuk menopang leher beserta kepala, sedangkan tangan lainnya menopang dibagian bokong. Kunci jari-jari mengelilingi paha bayi, agar bayi tidak tergelincir. Agar mengurangi reseko yang dapat membahayakan bayi anda juga dapat turut serta mengajak pasangan untuk memandikan dan menggendong bayi menggunakan tangan yang kering.

  • Gunakan handuk

Bungkus tubuh bayi dengan handuk dan tepuk-tepuk perlahan untuk memastikan kalau seluruh area tubuhnya sudah kering.

  • Gunakan perlengkapan mandi bayi

Apabila kulit bayi masih dalam tahap pengelupasan anda dapat memberikannya body lotion khusus bayi setelah mandi. Langkah terakhir usapkan minyak hangat bayi kemudian pakaikan popok beserta pakaian.

Semoga bermanfaat ya bunda…

Read more

Manfaat besar dari buah berwarna merah

 

 

Berry kaya akan antioksidan, yang melindungi kita terhadap kerusakan dari radikal bebas, dan memiliki sifat anti-inflamasi. Semakin intens warna, nilai gizi lebih akan

Tidak hanya memiliki warna yang menarik, bentuk dan rasa, buah merah berdiri sekutu kesehatan sebagai sangat baik. Gooseberry, blackberry, strawberry, blueberry, ceri, plum … harta kecil berbagai macam vitamin, flavonoid, mineral dan fitokimia yang besar, antioksidan dapat melakukan keajaiban besar untuk kesehatan Anda. Apakah Anda ingin tahu mereka sedikit lebih baik?
sifat utama dari buah merah

Kebanyakan ahli setuju bahwa makan sangat berwarna buah-buahan seperti berry, dapat sangat meningkatkan kesehatan kita. Mereka memiliki banyak flavonides, antoxidantes besar yang terkandung dalam buah-buahan kecil seperti lezat

Sebuah rasa ingin tahu, semakin intens warna buah, semakin tinggi nilai gizi. Jadi ketika kita melihat buah merah cerah, kita tahu bahwa memiliki intensitas tinggi antioksidan, seperti anthocyanin. Ingat itu!

Berkat atioxidantes komposisi tinggi, buah merah membantu kita mengurangi kolesterol, menjaga kesehatan jantung kita dan terutama untuk melawan radikal bebas, elemen-elemen yang meningkatkan penuaan selular dan membuat kita lemah terhadap kemungkinan insiden kanker.

Its anthocyanin komponen dasar berdasarkan telah terbukti sangat aktif terhadap penyakit kardiovaskular, atau misalnya Alzheimer atau diabetes.
Buah merah juga sangat cocok untuk mengobati arthritis dan mengurangi peradangan.
jumlah apa yang harus mengkonsumsi manfaat dari buah?

Kita tahu bahwa apa yang disebut buah merah atau berry, tidak mudah diakses di semua bagian dunia dan di semua musim. Oleh karena itu kami sarankan Anda bahwa jika Anda memiliki kesempatan untuk membeli, jangan lewatkan kesempatan.

Ahli gizi mengatakan bahwa tidak jatuh ke dalam kesalahan dengan makan hanya buah secara eksklusif untuk manfaat manfaatnya. Tidak sama sekali. Apa yang dianjurkan adalah makan makanan yang bervariasi dan seimbang, di mana terus memiliki protein, serat, karbohidrat … yang ideal adalah untuk makan semangkuk buah sehari. Sempurna misalnya untuk memulai dengan semangkuk sereal dengan stroberi sekitar tiga, lima atau enam kismis dan merah plum. Setengah-hari misalnya Anda dapat membuat salad di mana misalnya termasuk menengah Granada, dan di sore hari, jus alami. Jika Anda termasuk dalam diet Anda sehari-hari Anda melihat efek dari sifat mereka.

Manfaat utama dari buah merah

stroberi

Bagaimana jika tengah hari kita mempersiapkan milkshake strawberry? Mereka kaya akan vitamin E, C, B dan K beta karoten, folat, kalium dan serat. Sentuhannya sedikit asam tentunya merupakan salah satu sifat utama untuk melawan infeksi dan serangan radikal bebas. Melawan tekanan darah tinggi dan asam urat. Dan data untuk dipertimbangkan: adalah buah memiliki kekuatan antioksidan lebih besar.

blackcurrant
Mereka tidak sepanjang tahun, tergantung pada negara mana Anda berada, mereka bisa lebih mahal dari biasanya. Tapi Anda akan terkejut mengetahui bahwa banyak memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Dan hal yang paling penting untuk diingat: minum jus meningkatkan fungsi pembuluh darah dan sistem vaskular. Sempurna untuk setelah makan utama.

raspberi

Siapa yang tidak Anda mungkin? Kaya vitamin B, vitamin C, folat, serat dan flavonoid … kekuatan utamanya adalah kontribusinya yang besar dalam serat, misalnya yang sempurna untuk pencernaan dan mencegah sembelit. Ia juga memiliki kalsium, kalium, besi dan magnesium … Ingin tahu lebih banyak? Melindungi terhadap kram menstruasi.

ceri
Banyak penelitian yang memberitahu kami tentang kekuatan ceri mengurangi asam urat dan mengurangi nyeri sendi. Ini memiliki pasokan besar beta-karoten, vitamin C, mereka diuretik dan memiliki penawaran yang baik dari potassium. Bagaimana jika kita termasuk dalam diet sehari-hari?

plum merah

Jika kita kering, akan menjadi obat yang bagus untuk menyembuhkan sembelit kami. Buah lezat ini bahwa kita mencintai kedua selai secara alami, memiliki vitamin C, E, dan antioksidan yang indah.

Moras
Mereka lezat, cocok untuk sarapan dan banyak bumbu hidangan kami. Mereka membantu mengurangi kolesterol jahat, merawat gigi dan gusi kita, kaya akan vitamin C, vitamin E … kita bisa memakannya mentah atau dimasak, menggunakannya sebagai lauk, atau hanya dengan kemacetan lezat roti bakar kami.…

Read more

Manfaat Kacang Hijau

Manfaat Kacang Hijau

Jenis biji yang di golongkan ke dalam polomg ini yaitu bahan makanan yang di gunakan untuk berbagai makanan nikmat, seperti bubur, kolak, isi kue, dan masih banyak yang lain, sesuai dengan naamanya kacang hijau kacang ini memang berwarna hijau.

Berdasarkan informasi kacang hijau ini mempunyai manfaat banyak untuk kesehatan, apalagi jika di buat bubur, di bawah ini saya akan menjelaskan tentang Manfaat Bubur Kacang Hijau

  • Menyembuhkan dan Mencegah Anemia

Nutrisi Zinc dan zat besi yang di miliki kacang hijau mampu mengatasi anemia karena kandungan zat besi berperan memproduksi sel sel darah merah.

  • Menjaga Kesehatan Jantung

Kacang hijau memiliki kandungan serat tinggi yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh, dan mampu menjaga kesehatan jantung serta mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular.

  • Membantu Proses Pertumbuhan

Kandungan protein dalam kacang hijau mempunyai fungsi untuk proses penyembuhan dan membantu proses pertumbuhan sel tubuh yang baru.

  • Membantu Proses Penyerapan Nuitrisi

Kacang hijau memiliki kandungan vitamin B1 dan enzim aktif yang punya kemampuan memperbaiki kondisi tubuh dan juga membantu proses penyerapan nutrisi.

  • Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kacang hijau memiliki kandungan serat tinggi yang berfungsi meningkatkan system pencernaan, supaya terhindar dari susah buang air besar dan menjaga system pencernaan.

  • Menjaga Kesehtan Gigi dan Tulang

Kalsium, kalium, fosfor. Kandungan ini di miliki oleh kacang hiaju, berfungsi untuk tubuh supaya menjaga kesehatan gigi dan juga kesehatan tulang.

  • Menurunkan Berat Badan

Bubur kacang hijau memiliki sifat mengenyangkan jika di konsumsi, sehingga orang yang mengkonsumsi bubur kacang hijau akan merasa kenyang dan terhindar dari makanan cemilan yang berkalori tinggi.

  • Menangkal Radikal Bebas

Kacang hijau memiliki kandungan antioksidan yang berperan untuk menangkal radikal bebas sehingga kita dapat terhindra dari ancaman penyakit kabker kulit.

  • Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A yang di miliki kacang hijau mampu menjaga kesehatan mata, supaya terhindar dari berbagai masalah penyakit mata, serta menajamkan penglihatan.

  • Menurunkan Kadar Kolestrol

Kandungan asam lemak dapat digunakan untuk menurunakn kadar kolestrol dalam dara. Kandungan tersebut di miliki kacang hijau.

Itulah sedikit tentang manfaat kacang hijau. TERIMAKSIH…

Read more

Inilah Sebab Mengapa Dibutuhkan Inkubator Bayi ?

Kelahiran seorang buah hati menjadi sesuatu yang dinanti-nanti oleh sebuah keluarga. Anak merupakan  anugerah Tuhan yang seharusnya dijaga dipersiapkan sebelum-sebelumnya untuk proses kelahiran agar proses kelahiran berjalan baik.

Untuk keluarga yang baru akan mengalami persalinan pertama tentu akan menjadi moment yang sangat penting dan dinanti. Proses kelahiran yang diharapkan pasti berjalan lancar tanpa suatu halangan apapun. Namun jika keadaan yang berbeda dialami oleh suatu keluarga seperti kelahiran yang prematur, atau kelahiran bayi dengan berat badan yang kurang tentu memerlukan penanganan lebih.

Dalam keadaan kelahiran bayi normal biasanya memiliki berat sekitar 3-4 kilogram, namun bagaimana jika bayi yang lahir dengan hanya memiliki berat badan 2 kilo atau bahkan kurang dari 2 kilogram. Tentu akan sangat rentan terhadap keadaan lingkungan sekitar. Suhu merupakan salah satu faktor yang harus diperhatikan dalam menjaga keadaan buah hati.

Bayi memerlukan kondisi suhu yang hangat dan tetap stabil agar kesehatan tetap terjaga dengan baik. Bagaimana jika keadaan lingkungan suhunya tidak stabil, terlalu dingin jika malam hari atau terlalu panas di siang hari. Hal ini tentu harus ditangani dengan baik untuk menjaga kondisi bayi.

Salat satu alat yang mempunyai fungsi khusus menjaga suhu bayi yaitu inkubator bayi. Dengan menggunakan inkubator maka suhu bayi akan dapat diatur dan tetap terjaga meskipun suhu lingkungan sekitar berubah-ubah.

Sebenarnya ada cara lain untuk menjaga suhu bayi agar tetap terjaga tanpa alat inkubator. Yaitu dengan melakukan metode skin to skin contact. Seorang ibu dapat menjadi alat untuk mengatur suhu bayi dengan skin to skin contact. Ibu menjadi inkubator alami untuk sang buah hati.

Metode ini dijelaskan oleh seorang dokter spesialis anak bernama Lady Walakandou. Ibu akan bisa menjadi inkubator alami untuk sang buah hati jika tetap dalam dekapan atau pelukan. Suhu pada bayi akan mengikuti suhu ibunya. Selain menjaga suhu bayi agar tetap hangat dan terjaga.  Metode skin to skin contact juga akan membuat ikatan antara sang ibu dengan buah hatinya.

Metode skin to skin contact perlu diterapkan untuk setiap ibu yang melahirkan. Hal ini akan membuat ibu juga terhindar dari stres karena jauh dari buah hati. Dengan buah hati berada di dekatnya akn membuat denyut jantung ibu setelah melahirkan menjadi tetap stabil.

Namun dalam beberapa kondisi metode skin to skin tidak bisa dilakukan oleh ibu atau pun ayah sebagai inkubator alami. Hal ini misalnya karena bayi terlalu lemah, kulit bayi yang masih terlalu lembut. Ini biasanya dialami oleh bayi yang lahir dalam keadaan belum cukup umur atau prematur.

Sehingga mau tidak mau inkubator menjadi jalan terbaik untuk menjaga kondisi suhu pada bayi. Untuk itu yang membutuhkan inkubator bisa mencari pada distributor alat kesehatan yang resmi karena biasanya ditawarkan dengan harga inkubator bayi murah namun dengan kualitas yang terbaik.

Distributor alat alat kesehatan biasanya jual inkubator bayi dengan berbagai jenis sehingga bisa memilih sesuai dengan budget yang ada tidak perlu takut lagi jika harga inkubator bayi murah itu kualitasnya tidak baik.

Demikian sedikit informasi yang berkaitan tentang kelahiran bayi, keadaan bayi yang memerlukan perawatan dengan menggunakan inkubator. Untuk keluarga yang mengalami keadaan seperti itu tetap selalu bersyukur dan berusaha untuk melakukan hal yang terbaik untuk buah hatinya semoga bermanfaat.…

Read more

Cempedak Buah yang Meiliki Banyak Khasiat

Buah cempedak merupakan buah yang bentuknya hampir sama dengan buah nangka, terkadang diantara keduanya tidak dapat dibedakan jika dilihat secara sekilas. Namun jika Anda teliti dengan baik kedua buah ini memiliki perbedaan, diantaranya adalah jika Buah nangka bentuknya agak membulat, sedangkan buah cempedak bentuknya cenderung lebih panjang dan lonjong.

manfaat buah cempedak

Buah yang memiliki daging buah berwarna kuning ini memiliki berbagai kandungan bermanfaat sepertti vitamin A, vitamin B1, vitamn C, protein, kalsium, fosfor, zat besi, dan lemak. Kandungan inilah yang membuat buah yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat, diantaranya adalah :

  1. Menjaga kesehatan mata, Mata yang merupakan organ pengelihatan sangat membutuhkan kesehatan yang prima, dimana jika mata kita terganggu maka pandngan Anda juga akan terhambat. Buah cempedak yang mengadung vitamin A, dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.
  1. Mengatasi kolesterol jahat, di dalam tubuh kita terdapat dua jenis kolesterol yaitu kolesterol baik dan jahat. Yang akan membahayakan tubuh adalah kolesterol jahat yang biasanya akan menyerang pembuluh darah. Sehingga aliran darah Anda akan tersumbat. Cimpedak memiliki kemampuan untuk menontrol kolesterol jahat yang ada di dalam darah.
  1. Membntu mengatasi tumor, cimpedak mengandung sebuah zat yang dapat berguna untuk mengatasi tumor, zat tersebut bernama bioflavonoid. Sehingga untuk penceghan alangkah baiknya jika Anda mengkonsumsi buah yang satu ini secara kontinu.
  1. Mengobati malaria, malaria merupakan sebua penyaki yang dibawa olek nyamuk. Penyakit yang sangat banyak di temukan di Papua ini memang sangat mematikan jika terlambat ditangani. Untuk mengatasi penyakit malaria Anda dapat mengkonsumsi cimpedak secara kontinu sambil mengkonsumsi obat kina.
  1. Memnabt menjaga kesehatan pencernaan, cempedak memiliki banyak serat sehingga sangat baik bagi pencernaan Anda. Dengan mengkonsumsi cempedak maka Anda akan terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit.

Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh cempedak, selain dari itu cempedak ini mengandung banyak air sehingga sangat baik sebagai asupan air untuk tubuh sehingga tubuh tidak akan menjadi dehidrasi. Buah yang satu ini dapat dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat olahan seperti di jus. Manfaat buah lainnya bisa cek di agenherbalfiforlif.com. Website tersebut juga jual fiforlif asli, jus buah dari bahan buah-buahan pilihan.…

Read more

Khasiat Kopi Hijau untuk Kesehatan

Khasiat Kopi Hijau untuk Kesehatan-Green Coffee atau kopi hijau sekarang ini mulai banyak dicari oleh masyarakat. Pasalnya, green coffee ini rupanya memiliki segudang manfaat yang patut kita manfaatkan. Dengan konsumsi kopi hijau setiap hari kita bisa memperoleh tubuh yang sehat dan dengan berat badan ideal. Kopi hijau ini dipercaya dapat menurunkan berat badan secara alami. Berbeda dengan kopi hitam yang sudah kita kenal sebelumnya, kopi hijau ini cukup aman dikonsumsi setiap hari.

 

Kopi hijau merupakan biji kopi yang masih bewarna hijau. Biji kopi yang masih hijau ini dipercaya memiliki segudang manfaat dibanding kopi hitam yang  sudah kita kenal sebelumnya. Kopi hijau ini bukanlah kopi yang mentah, melainkan kopi biasa yang tidak melalui proses pengeringan. Jadi hampir seperti teh hijau pada umumnya yang diseduh dengan warna yang masih hijau. Bedanya, pada kopi ini tidak melalui tahap penjemuran atau pengeringan.

Adapun khasiat Kopi hijau untuk kesehatan antara lain

  1. Menurunkan Tekanan Darah

Zat yang ada pada kopi hijau dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini berbeda dengan kopi hitam yang justru membuat tekanan darah meningkat. Oleh sebab itu bagi anda yang memiliki tekanan darah yang rendah sebaiknya tidak konsumsi minuman ini.

  1. Menurunkan Berat Badan

Sesuai penelitian, kopi hijau ini dapat membantu program diet seseorang. Karena dalam kandungan kopi hijau ini dapat mempercepat pembakaran tubuh sehingga tidak ada penimbunan lemak dalam darah. Dengan demikian tubuh tidak akan mengalami kegemukan.

  1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Walaupun kopi hijau ini dapat menurunkan tekanan darah, namun ternyata kopi ini dapat mempercepat proses metabolisme tubuh sehingga aliran darah tetap dapat lancar dan baik. Hal ini terjadi karena dalam kandungan kopi hijau terdapat zat yang dapat melancarkan proses metabolisme tubuh.

  1. Membantu Melembabkan Kulit Tubuh

Kandungan asam lemak dan ester dalam kopi dapat melembabkan kulit tubuh, sehingga mereka yang rajin konsumsi kopi hijau ini akan mendapat kulit yang sehat dan cerah. Zat tersebut dapat menjaga kelembaban kulit. Jadi anda tidak perlu menggunakan lotion untuk melembabkan kulit, cukup minum kopi hijau secara rutin maka anda akan memiliki kulit sehat dan cerah setiap hari.

  1. Detoks Alami

Nampaknya, khasiat kopi hijau ini seolah tidak ada habisnya. Karena kopi ini dapat meningkatkan fungsi organ dalam manusia, sehingga dapat dijadikan sebagai detoks alami. Sebagian besar buah dan sayur dapat dijadikan sebagai jus untuk detoks alami, dan ternyata kopi hijau juga memiliki manfaat demikian. Hal ini menunjukkan bahwa kandungan dalam kopi hijau sangat aman untuk tubuh walau dengan kondisi apapun. Jadi kita tidak perlu takut dan khawatir apabila ingin konsumsi kopi dalam jumlah yang cukup banyak. Karena dengan konsumsi kopi hijau ini jauh lebih aman dan menyehatkan dibanding konsumsi kopi hitam yang selama ini kita kenal.

Demikian sedikit informasi mengenai khasiat kopi hijau atau green coffee yang bisa saya sampaikan. Apabila anda pecinta kopi namun takut karena kandungan berbahaya di dalamnya, kini anda tidak perlu khawatir lagi. Gantilah kopi hitam anda dengan kopi hijau ini karena rasa dan kualitasnya tidak kalah dengan kopi hitam. Dengan memulai konsumsi kopi hijau artinya anda mulai hidup sehat sekarang. Anda juga bisa menurunkan berat badan secara alami.

 …

Read more

Keluarkan Toksin dalam Tubuh dengan Minuman Kaya Serat FIFORLIF

Dewasa ini, kemajuan dalam berbagai bidang kehidupan semakin pesat salah satunya dalam bidang transportasi. Transportasi tentunya membantu manusia dalam melakukan kegiatan sehari-hari seperti memudahkan kita untuk melakukan perjalanan ke berbagai tempat dengan lebih cepat. Namun dibalik itu semua kemajuan dalam bidang transportasi juga memiliki dampak negatif yaitu polusi udara. Polusi adalah kondisi dimana udara yang kita hirup tercemar oleh zat-zat berbahaya seperti karbondioksida. Bayangkan saja berjuta-juta zat beracun masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan dampak buruk  bagit tubuh yaitu munculnya toksin. Toksin adalah zat racun yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menimbulkan berbagai macam penyakit. Toksin juga bisa muncul karena beberpa faktor lainnya seperti kebiasaan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan mengandung zat berbahaya seperti pewarna buatan, perasa buatan dan pengawet makanan.

Toksin juga bisa muncul karena kita bersentuhan langsung dengan kuman, virus dan bakteri dalam kehidupan sehari-hari. Faktor lainnya yang bisa menyebabkan munculnya toksin dalam tubuh yaitu adanya penumpukan sisa-sisa makan di dalam usus besar. Sisa-sisa makanan yang tidak keluar tersebut lama kelamaan akan berfermentasi dan membuat bakteri lebih aktif sedangkan bakteri baik dalam usus terhambat pergerakannya. Toksin yang berada di dalam tubuh juga dapat menyebabklan berbagai macam penyakit serius seperti penyakit kulit, asma, jantung, hipertensi, batu ginjal bahkan masalah kelebihan berat badan.Oleh karena itu, toksin yang berada di dalam tubuh harus segera dikeluarkan agar tidak menimbulkan penyakit serius. Proses pengeluaran toksin di dalam tubuh ini disebut detoksifikasi.

Fiforlif sebagai produk minuman kaya serat dapat membantu anda untuk mengeluarkan toksin yang menumpuk di dalam tubuh anda. Kandungan buah dan sayuran seperti gozi berry, jeruk, apel, pisang, papaya, mangga, strawberry, tomat, brokoli, wortel, bayam, kubis lemon. bit merah yang terdapat di dalam Fiforlif juga dapat membantu anda memenuhi kebutuhan serat harian sehingga tubuh anda menjadi lebih sehat.

Sebagai produk kesehatan Fiforlif juga sudah mendapat izin dari badan POM dan sertifikat halal dari MUI. Fiforlif juga memiliki sertifikat GMP (Good Manufacturing Practice ) dan sertifikat HACCP. Hal ini membuat anda tidak perlu ragu lagi untuk memakai produk Fiforlif agar tubuh tetap sehat. Cara meminum Fiforlif juga sangat mudah yaitu dengan cara mencampurkan I sachet Fiforlif ke dalam 200 cc air putih, kocok sebentar lalu minum sebelum caira mengental. Fiforlif baik diminum 1 jam sebelum sarapan dan 1 jam sebelum makan malam. Keluarkan Toksin di dalam tubuh dengan minuman kaya serat Fiforlif untuk pemesanan fiforlif silahkan hubungi nomor 085 290 525 555 dan kunjungi web kami http://fifonesia.com/ .

 

 …

Read more
menjaga kesehatan bibir

Menjaga Kesehatan Bibir Dengan Cara Alami

menjaga kesehatan bibir

Memiliki bibir yang sehat alami pasti menjadi dambaan semua orang. Dengan memakao minyak zaitun bisa menjadi solusinya, banyak yang jual minyak zaitun di daerah-daerah. Banyak orang yang mengalami masalah pada bibirnya seperti bibir kering, bibirnya berwarna hitam, atau bibir pecah-pecah. Kesehatan bibir agar selalu selalu terjaga kesehatannya. Untuk itu anda perlu tahu cara mengetahui agar kesehatan bibir tetap terjaga. Dengan anda tahu sebab-sebabnya, anda juga bisa tahu cara untuk mengatasi dan juga menjaga kesehatan bibir anda. Apabila anda sudah tahu tentang penyebab terganggunya kesehatan bibir, berikut cara untuk menjaga kesehatan bibir anda:

Menyikat Bibir Secara Perlahan

Menyikat bibir dengan cara perlahan memiliki arti mengangat sel yang sudah mati yang bisa menjadikan bibir anda menjadi hitam, warnabibir yang menjadi hitam menandakan bahwa kesehatan bibir anda terganggu dan butuh asupan vitamin untuk memperbaiki bibir yang kurang sehat supaya tetap berseri dan indah.

Pakai Tomat

Tomat mempunyai kandungan vitamin c yang sangat bagus bagi kesehatan kulit, kesehatan bibir juga termasuk dari manfaat tomat. Dengan mengkonsumsi tomat secara cukup secara otomatis kesehatan bibir anda pastinya akan terjaga. Selain darpipada itu bibir dengan asupan vitamin c nya yang cukup akan terasa lebih lembut.

Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran

Sayur dan buah tak hanya bisa membantu kesehatan pada bibir saja, akan tetapi sayur dan buah bermanfaat untuk tubuh kita selain bibir. Selain untuk menjaga kesehatan bibir, buah tomat juga dimanfaatkan untuk mengatasi asam urat dan menurunkan kolesterol.

Buang Kebiasaan Menjilat Bibir

Kebiasaan menjilat bibir tidak bagus untuk kesehatan bibir anda, sebab dengan menjilat bibir bisa menjadikan bibir anda agak helap dan hitam yang menjadikan bibir anda terlihat kurang sehat.

Coba Memakai Pelembab

Dengna menggunakan pelembab pada bibir efektif menjaga kesehatan pada bibir dan bermanfaat supaya bibir tetap lembab, bibir yang tetap lembab kesehatannya lebih baik dibandingkan dengan bibir yang tidak memakai pelembab

Pakai Kentang

Umumnya kentang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan bibir, akan tetapi tidak dipungkiri bahwasannya kentang juga ada efek buruknya bagi kesehatan tubuh kita. Anda juga harus memperhatikan kesehatan lainnya selain bibir. Cara menggunakan kentang di sini buakan dengan cara digoreng akan tetapi dengan cara merebus lalu dijadikan sebagai masker.…

Read more

Tips Mencegah Penyakit di Musim Hujan dan Dingin

Mencegah Penyakit di Musim Hujan – Memasuki musim hujan tidak sedikit dari kita yang terserang penyakit. Hal ini sering terjadi karena perubahan cuaca dan suhu secara tiba – tiba yang menyebabkan temperatur tubuh kita tidak stabil . Selain itu saat musim hujan atau dingin bakteri dan virus akan sangat mudah berkembang, itu membuat setiap orang rentan terhadap penyakit terutama pada anak – anak. Untuk itu, penting untuk menjaga kesehatan dan kita harus mengetahui langkah pencegahan sejak dini agar terhindar dari penyakit yang dapat menyerang sewaktu – waktu.

Cara Mencegah Penyakit Saat Musim Hujan

tips menjaga kesehatan saat hujan

  1. Konsumsi Nutrisi dan Vitamin Yang Cukup

Proses pergantian musim mempengaruhi sistem kekebalan tubuh manusia (imun), ketika imun tubuh menurun penyakit akan rentan sekali menyerang tubuh. Oleh karena itu konsumsilah vitamin yang cukup, terutama vitamin C karena sangat ampuh untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

  1. Konsumsi Air Hangat

Musim hujan membuat suhu udara menjadi lebih dingin, sehingga keringat sulit untuk keluar. Hal ini menyebabkan penumpukan toksin didalam tubuh, untuk mengatasinya konsumsilah sesering mungkin air hangat karena akan membantu mengeluarkan racun yang tersimpan di usus melalui proses urinisasi maupun BAB.

  1. Menyegerakan Mandi Sehabis Terkena Air Hujan

Meskipun tidak semua orang mengeluh rasa nyeri bahkan pusing pada bagian kepala sehabis kehujanan, namun hal itu perlu di waspadai. Hal tersebut dapat terjadi karena air hujan dapat membuat suhu tubuh menjadi lebih dingin terutama pada bagian kepala, oleh karenanya segelah mandi untuk menghilangkan senyawa – senyawa dan gas asam yang terbawa air hujan yang dapat menyebabkan pusing. Untuk lebih nyaman gunakanlah air hangat.

  1. Jaga Kebersihan

Tangan merupakan media terbesar penyumbang masuknya kuman dan bakteri ke dalam tubuh. Kita sering kali tidak sadar akan itu, sehingga biasakanlah untuk sesegera mungkin mencuci tangan sehabis menyentuh benda kotor demikian juga saat sebelum dan sesudah makan. Untuk menghilangkan bakteri secara sempurna gunakanlah sabun disinfektan.

  1. Jaga Asupan Makanan

Ada baiknya saat musim hujan yang dingin ini anda mengkonsumsi makanan yang berkuah dan memiliki kandungan yang menyehatkan. Sehingga mampu membuat tubuh kita menjadi hangat serta mengurangi resiko terserang virus.

Mungkin hanya itu tips alami mencegah penyakit saat musim hujan yang dapat saya bagikan, mudah – mudahan dapat membantu anda para pembaca.…

Read more

Pola Hidup Sehat

pola hidup sehatKesehatan merupakan anugerah yang senantiasa harus kita syukuri. Betapa tidak mahal nya biaya kesehatan dan begitu sulitnya dalam mengakses pelayanan kesehatan menjadikan kesehatan ini merupakan suatu hal yang memang penting dan menjadi bagian yang tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan kita.

Pada dasarnya kita akan merasakan pentingnya sehat apabila setelah kita merasakan sakit. Saat kita sakit betapa sangat terasa nikmatnya kesehatan tersebut, apalagi jika kita menderita suatu penyakit kronis tertentu maka kesehatan menjadi barang berharga pada saat itu. Kesehatan sebenarnya sangat erat kaitannya dengan pola hidup sehat.

Mendapatkan kesehatan tentu perlu kita usahakan, untuk mendapatkan kesehatan tersebut justru hal tersulit yang bisa kita tempuh yaitu dengan melakukan pola hidup sehat. Aktivitas menjaga kesehatan melalui menata pola hidup ini pada dasarnya justru mudah dan murah dilakukan, akan tetapi kita justru sering melupakan atau mengabaikan nya.

Menjaga kesehatan tentu dapat dimulai dari pola hidup sehari-hari seperti menjaga kebersihan, melakukan hal-hal positif atau melakukan berbagai aktivitas positif, dan yang terpenting senantiasa berfikir positif. Menjaga perilaku hidup sehat akan menghantarkan kita mendapatkan kesehatan yang kita dambakan.

Dengan menjaga keteraturan dalam aktivitas sehari-hari maka kita akan mengontrol berbagai pola dan menjaga berbagai aktivitas kehidupan supaya tetap sehat, termasuk mengontrol pola makan dan asupan makanan yang kita konsumsi. Menurut para ahli gizi dan kesehatan, berbagai penyakit yang ditimbulkan sekarang berasal dan bersumber dari asupan makanan yang tidak proporsional selain faktor lingkungan lainnya.

Pentingnya menjaga asupan makanan tentu akan berdampak pada seluruh aktivitas kita. Biasanya kita akan mudah tergoda oleh tawaran berbagai sajian makanan pada saat berada di luar rumah baik karena aktivitas bekerja atau pada saat aktivitas jalan-jalan.

Mengkonsumsi makanan dengan tidak terkontrol apalagi dengan kandungan dan proses pengolahan yang tidak sehat tentu akan menyebabkan berbagai penyakit yang nantinya jelas akan merugikan kita. Menjaga pola dan asupan maka pada dasarnya adalah upaya mengatur dan menjaga pola hidup sehat untuk sekedar menjaga kesehatan atau membuat tubuh kita menjadi sehat.

Read more

Cara Efektif Mencegah Kulit Kusam

kulit-berjerawatTidak ada seorangpun yang senang apabila kulitnya menjadi kusam. Apapun akan dia usahakan agar kulitnya lebih cerah dan berseri meskipun harus mengeluarkan biaya yang besar.

Kulit kusam disebabkan oleh banyak faktor, termasuk diantaranya adalah paparan sinar ultra violet pada kulit ketika kita berada di tempat terbuka. Untuk mencegah kulit kusam, sebaiknya Anda mengkonsumsi buah-buahan yang bisa melindungi kulit dari efek negatif akibat paparan sinar ultra violet tersebut.

Ada beragam jenis buah-buahan yang memilik kandungan yang dapat melindungi dan mencegah kulit dari kekusaman sekaligus mendapatkan kulit yang cerah dan berseri. Pada artikel kali ini saya akan sebutkan 3 diantaranya, yaitu:

1.Buah semangka
Senyawa antioksidan pada buah semangka dapat melindungi dan mencegah kulit dari kekusaman, sekaligus menjadikannya lebih halus dan cerah. Keri Glassman, RD, seorang ahli gizi dan pendiri NutritiousLife.com memberikan penjelasan bahwa senyawa antioksidan pada buah semangka inilah penyebab warna merah pada kulit semangka dan tomat. Senyawa tersebut efektif mencegah kerusakan pada kulit anda yang diakibatkan oleh paparan sinar ultra violet.

2.Buah delima

Senyawa antioksidan berupa vitamin C pada buah Delima dapat mencegah garis-garis halus dan keriput pada kulit dengan cara menetralisir radikal bebas yang datang dari udara terbuka.

American Journal of Clinical Nutrition melakukan penelitian seputar manfaat vitamin C terhadap kesehatan kulit. Hasil penelitian menunjukkan efek positif pada vitamin C jika dikonsumsi dalam jumlah banyak berupa mencegah kekeringan, keriput pada kulit, serta menjadikan kulit lebih kencang.

3.Buah tomat

Senyawa antioksidan tinggi yang bernama lycopene pada buah Tomat memberikan efek positif pada kesehatan kulit. Senyawa tersebut bisa menjadikan kulit lebih lebih segar dan berseri, mencegah kulit kusam, mencegah kerutan yang disebabkan oleh penuaan dini, serta melindungi kulit dari paparan sinar ultra violet.

Seorang ilmuwan dermatologi yang bernama Prof Birch-Machin, menyampaikan informasi bahwa Lycopene merupakan antioksidan yang sangat kuat dan mampu mencegah kulit keriput dini dan kanker kulit.

Inilah 3 jenis buah-buahan yang sangat bagus dalam mencegah kulit kusam. Sebaiknya Anda berhenti membeli produk-produk mahal untuk sekedar mendapatkan kulit yang lebih halus dan cerah, dengan mengkonsumsi buah-buahan di atas secara rutin. Konsumsi fiforlif dari agen fiforlif juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda.…

Read more