Mempersiapkan Kehamilan Yang Sehat

Info tentang cara mengatasi sakit pinggang saat hamil untuk dibaca

Jika Anda berencana untuk memiliki bayi, ada rekomendasi tertentu yang tidak bisa diabaikan, seperti:

● Hal pertama yang harus dilakukan adalah pergi ke sebuah konsultasi medis. Ini adalah kebiasaan yang tidak luas tapi sangat diinginkan. Merekomendasikan melakukan sekitar tiga bulan sebelum Anda mulai mencari kehamilan karena dokter percaya bahwa kunjungan ini sama pentingnya dengan perawatan prenatal. Di dalamnya Anda akan meninjau dokter kandungan Anda untuk memeriksa bahwa segala sesuatu adalah dalam rangka untuk mengatasi kehamilan dan menanyakan riwayat kesehatan Anda untuk mengidentifikasi potensi risiko pada kehamilan.
Aspek seperti berat badan, usia, penyakit, operasi sebelumnya atau jika Anda mengambil obat adalah data yang especialita harus tahu untuk membantu Anda merencanakan kehamilan yang sehat. Anda cenderung untuk melakukan studi untuk menganalisis kesehatan Anda secara keseluruhan jika Anda memerlukan beberapa suplemen vitamin.

Dalam konsultasi ini, dokter kandungan akan merekomendasikan, jika perlu, konsultasi dengan ahli genetika. Pasangan yang memiliki riwayat keluarga dengan cacat lahir yang dikenal akan dikenakan studi genetik yang akan mengidentifikasi tingkat risiko penularan bayi cacat.

● Tentunya dokter kandungan akan memberitahu Anda untuk mulai mengambil dosis harian asam folat, sebuah penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi vitamin. Bila Anda mengetahui Anda sedang hamil dan mungkin terlalu terlambat untuk mencegah beberapa cacat lahir seperti anencephaly atau spina bifida, sejak pembentukan tabung saraf terjadi pada minggu-minggu pertama kehamilan bahkan ketika Anda tidak tahu Anda sedang hamil. Jika Anda belum diambil sebelumnya, tidak akrab dengan kehamilan Anda, Anda harus mulai melakukannya.

● Anda tidak dapat minum obat apapun jika Anda berencana untuk hamil, kecuali yang diresepkan oleh dokter Anda pada dosis yang ditunjukkan. Kebanyakan obat kontraindikasi selama kehamilan dan beberapa mungkin menghasilkan pertumbuhan abnormal sel-sel janin. Jika Anda mengikuti beberapa pengobatan (juga homeopati) saya harus memberitahu dokter Anda dalam konsultasi pra-kehamilan.

● Tentu saja, Anda harus menyisihkan tembakau dan alkohol (dan tentu saja jenis lain obat). Dalam halaman-halaman ini kami telah lelah dari menunjukkan konsekuensi serius yang dapat menyebabkan konsumsi janin zat ini, bahkan oleh orang tua. Dari peluang yang lebih besar dari bayi mengembangkan penyakit serius, hambatan pertumbuhan dalam kandungan, risiko koroner keterbelakangan mental untuk beberapa efek yang dapat menyebabkan nama.

● Feeding adalah bab khusus dalam perencanaan kehamilan. Tidak perlu makan lebih banyak, tapi makan lebih baik. Makanan harus lengkap dan bervariasi, cukup meningkatkan konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan ikan. Anda harus mulai mengurangi asupan lemak dan makanan gula berlebih. Berkenaan dengan yang terakhir, kadar gula darah, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunci untuk menentukan jenis kelamin bayi, sehingga memilih untuk makanan tertentu dalam kehamilan diet sebelumnya mungkin mempengaruhi pilihan seks.

kebiasaan makan yang baik harus konstan sepanjang hidup, tetapi sebelum dan selama kehamilan sangat penting, baik untuk kesehatan Anda sendiri dan bayi Anda.

● Latihan juga penting untuk menjadi bugar dan berat dikendalikan pada saat hamil. praktek olahraga kekerasan tidak dianjurkan tetapi praktik moderat yang bermanfaat baik bagi ibu dan bayi yang belum lahir.

● Akhirnya, Ayah juga penting. Tidak hanya ibu yang harus mengadopsi kebiasaan baik. Saya sebutkan di atas bahwa alkohol dan tembakau yang dikonsumsi oleh kesehatan orang tua pengaruh dari bayi, tapi makan dalam manusia adalah sama pentingnya, Anda harus mulai mengambil nutrisi penting untuk menghasilkan sperma yang sehat yang menghasilkan anak-anak yang sehat.

Kami berharap rekomendasi ini akan membantu merencanakan kehamilan yang sehat. Selain itu, aku tidak mengatakan karena diasumsikan, tapi bagian penting lain dari nasihat, saya akan mengatakan bahwa yang paling signifikan, adalah bahwa pasangan juga menikmati kesehatan emosional yang baik. Singkatnya, kita berbicara tentang menciptakan kehidupan, buah cinta dan pengertian antara dua orang.